Занятия ведет автор метода Шавалда Игорь Николаевич

Физиологическая взаимосвязь легких с организмом

    Анализ медицинской и биологической литературы показывает, что дыхательные упражнения обладают важным тренирующим воздействием на клетки и ткани всего организма, несут мощный оздоравливающий результат, повышают сопротивляемость организма к различным негативным факторам, а в перспективе дают омолаживающий эффект. Известно, что на физиологическом плане вдох и задержка на нем дыхания активизируют симпатическую нервную систему, а выдох и задержка на выдохе - парасимпатическую. Основным механизмом, посредством которого реализуется этот биологический эффект, является функциональная связь деятельности легких со всеми органами и системами организма, обеспечивающими необходимое наполнение кислородом всех его клеток.
    Функциональные направления взаимодействия легких с другими системами обеспечения организма можно разделить на следующие основные группы:

  1. Структурно-физиологическое:

а) деятельность сердечно-сосудистой системы (сердце и сосудистый коллектор), костно-мышечный каркас (межреберные мышцы, диафрагма и нервные центры, обеспечивающие дыхание);
б) органы кроветворения, в частности эритропоэз (красный костный мозг) и очаги кроветворения;
в) кожа и ее производные.

  1. Трофическое и метаболическое:

а) кишечник, поджелудочная железа и печень, опорно-мышечный каркас;
б) водно-солевой гомеостаз (надпочечники, элементы соединительной ткани).
3. Нейро-регуляторное:
а) стволовая часть мозга (дыхательный и сердечно-сосудистый центры), гипоталамус, кора головного мозга;
б) эндокринные органы (щитовидная железа, надпочечники, половые железы, паращитовидная железа и др.).

  1. Органы и ткани иммунной защиты (тимус, костный мозг, селезенка и лимфоузлы).

    На определенной фазе освоения дыхательных практик происходит заметное изменение физиологических и биохимических процессов, направленных на поддержание в тканях и крови организма оптимальных концентраций углекислого газа и кислорода.