О МЕТОДЕ
Здоровье человека определятся множеством влияний. Однако среди той части этих явлений, которая зависит от человека и может быть преобразована им, решающее значение принадлежит дыханию.
Дыхание - самая важная из всех функций организма, так как все остальные функции действительно зависят от него. Человек может просуществовать без пищи несколько недель, несколько дней - без воды, но без возможности дышать, его жизнь ограничена несколькими минутами.
Мы познакомим вас с одним из методов дыхательной практики, включающей в себя все возможные виды дыхания.
Это - АДАПТИВНОЕ ПОСТПРОИЗВОЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
АДАПТИВНОЕ ПОСТПРОИЗВОЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ
Метод глубинного эмпирического самоисследования и терапии, разработанный в 90-х годах XX века. Эта интегральная терапевтическая методика по-своему проста. В ней естественно сочетаются такие элементы, как биологические ритмы дыхания, необходимые организму на данный момент времени, определенные формы работы с телом, а так же переход в измененное состояние сознания.
> > далее
Дыхание как один из методов валеопрактики
Чиковани М.В.
Исполнительный директор Института научно-практической валеологии
В данной статье мы будем говорить о дыхании с точки зрения валеопрактики, так как дыхательная практика является одним из методов психофизиологической и социальной адаптации человека.
> > далее
Дышите на здоровье!
Чиковани М.В.
«Кто владеет дыханием, тот управляет своей судьбой»
Главным предметом изучения человечества является человек, так утверждал великий немецкий мыслитель Гете. В трудах деятелей культуры, искусства, науки любого периода истории, отражающих многоаспектную сущность человека, пристальное внимание уделяется его здоровью.
> > далее
Психосоматические аспекты адаптивного постпроизвольного дыхания.
Рассмотрим динамику внешнего дыхания во время дыхательных сессий. Обычно сессия начинается с субъективно учащенного ритмического дыхания для увеличения энергии. Но ритмичность дыхательных циклов относительна: дыхательные движения периодически сменяются вставочными вдохами, после которых наступает удлиненная пауза. Такие высокоамплитудные вдохи способствуют вентиляции альвеол застойных участков легких.
> > далее
